Упражнения для двоих
Для партнеров, которые не могут легко выразить свои тайные желания и фантазии, французский психотерапевт Бриджит Мартель рекомендует попробовать ролевые игры.
«Каждый устраивает вечер, где просит одного партнера исполнить свои желания, открыть мир своих фантазий и раскрыть их другому. Сексуальные ролевые игры о степени свободы, в которых партнеры договариваются заранее, позволяют паре избежать разочарований и взаимных упреков. Создавая сексуальное пространство для игры в сексуальных отношениях, мы даем себе возможность самовыражения без цензуры, что позволяет нам высвободить нашу здоровую агрессию. »
Свободная страсть
Чтобы импульсивная часть нашей сексуальности проявила себя, нужно дать ей такую возможность. В тот момент, когда мы наконец решаем отпустить свое желание, мы даем себе возможность сделать отношения более живыми, а удовольствие более интенсивным. «Нам нравится осознавать свою сексуальность, — говорит Наталья Станя. «Животные тоже не лишены этого, но сексуальность дает человеку больше — возможность испытать чувство близости с другим человеком». «Поэтому в проявлениях животной страсти можно увидеть еще одну причину … Почувствовать себя людьми.
Угасание наших сексуальных импульсов
Энергия нашей сексуальной агрессии исчезает, когда мы … Не показывайте этого. Но чтобы использовать этот «допинг», нужно понять, что его блокирует в нас.
Остановите стереотипы. Чтобы увидеть их, стоит спросить себя: «Почему я не позволяю себе этого в постели?», «Кто не позволяет себе этого? «Наши стереотипы сдерживания могут быть результатом нашей личной истории, но общественные мифы также могут влиять на них. («Чтобы быть сексуально свободным, нужно попробовать все», «сексуальный контакт должен происходить не менее трех раз в неделю».
Скрытые конфликты. Поддерживаемый гнев, постоянные обвинения — все это отравляет сексуальные отношения. Такая (плохая) агрессия — выпущенная или сдерживаемая — имеет мало общего с к сексу И это становится препятствием для настоящей близости.
Напряженное тело. Когда ум контролирует тело, оно функционирует и останавливается, блокируя циркуляцию сексуальной энергии. Комплексы по поводу своей внешности, тревожность, привычка эмоционального контроля могут препятствовать проявлению сексуальных импульсов.
Основная идея
Агрессия заставляет нас бояться. Обычно мы связываем его проявления с желанием причинить вред другому.
Но это важная часть сексуальности. Нам нравится выпускать начало нашего животного.
Поэтому мы можем свободно проявлять его в постели, если отношения в целом основаны на взаимном уважении.