Мы так устали, что, кажется, хотим спать даже во сне. Но на подушке мы не можем спать, а делаем сексом Не работает. Потому что я не хочу. Поэтому усталость добавляет чувство вины и холодность в отношения с партнером. Что происходит в этом мире, со сном и… с сексом । Во всем мире каждый четвертый взрослый страдает от неспособности нормально спать. Неудивительно, что на этом фоне процветают различные виды сексуальных расстройств. Около 50% женщин и мужчин жалуются на них (есть подозрение, что остальные просто молчат или не знают, что у них есть проблемы). Как подключиться секс и сон и в каком случае Второй явно лучше для здоровья и либидо? Профессор психологии Лори Минт из Университета Флориды изучала связь между сном и секса И он утверждает: для того чтобы заснуть, нужно. секс । А чтобы либидо было на нормальном уровне, необходим здоровый сон. И, кстати, отсутствие и недостаток сна. секса Часто провоцируются примерно по тем же причинам. Например, стресс и неспособность откровенно поговорить с партнером. Мы делимся подробностями. Женщины чаще страдают от бессонницы, а представительницы прекрасной половины человечества чаще спят хуже, чем проблемы, связанные с глубиной и качеством сна. А также от низкого либидо. Самое простое объяснение этому лежит на поверхности: хроническая усталость. Полноценный сон приводит к повышению либидо: чтобы это осознать, достаточно хорошо выспаться, как Сексуальный тон повышен. Удивительно: всего один (! Лишний час сна — и шансы на то, что женщина захочет секса Вырастет примерно на 20%. Сон влияет на женское здоровье и на физиологическом уровне: повышается чувствительность клитора и гениталий, а соски и другие эрогенные зоны лучше реагируют на стимуляцию. Секс, сон и здоровье молодых матерей Когда женщина становится матерью, ей просто не до сна. Удивительно ли это что секса В то же время, я не хочу? Итак, с одной стороны, мудрая мать-природа заботится о существовании человеческого существа (ребенок появляется только из комфорта тела, вы успеете пока без секса )। С другой стороны, молодая здоровая женщина иногда, если не физически, то эмоционально хочет близости । Но для нее нет никаких усилий, потому что ребенку не разрешают спать более пяти часов подряд. Что тут секс . Взаимосвязь сна и секса Очень легко объяснить взаимосвязь между сном и сексом На уровне гормонов. Уровень стресса кортизола — снижается после полового акта. Это справедливо как для мужчин, так и для женщин. Именно этот гормон не позволяет организму нормально синтезировать мелатонин (гормон сна), поэтому человек не может заснуть, даже если он невероятно устал. Но после занятий любовью количество гормонов любви и счастья (окситоцина) увеличивается. Когда секса Нет, мы пытаемся компенсировать недостаток гормонального удовольствия, совершая ночные набеги на холодильник. Питание шоколадом буквально делает нас счастливыми (это доказано). Утром секс , вечерний сон. Но это возможно, и, наоборот, такой вывод напрашивается очень легко. Если вы хотите больше секса — Чаще спите. Ваш партнер демонстрирует явное нежелание участвовать в процессе сексом ? Возьмите ребенка на прогулку, отправьте его к бабушке, в летний лагерь (придумайте что-нибудь сами). Вызовите уборщицу. Закажите обед в ресторане. И ужин тоже. Дайте человеку выспаться. И — о, чудеса! — Возможно, завтра этот человек начнет раздражать вас с явным намерением разобраться с вами. сексом । Обратите внимание: чем дольше мы страдаем от бессонницы и недосыпания, тем больше времени требуется организму для восстановления.