Почти каждая женщина менструации Боль в нижней части живота, сопровождающаяся неприятными ощущениями в виде общего недомогания, слабости и головокружения.
Таким образом, несколько дней в месяц у женщин значительно снижается работоспособность, ухудшается настроение, что сказывается не только на самочувствии, но и на общем и психологическом состоянии женщины.
Хотя эти события длятся недолго, они оказывают негативное влияние как на саму женщину, так и на ее работу, быт и окружение.
Болезненные менструации принято связывать с альгоменореей Это означает судорожные боли в нижней части живота, общий дискомфорт и неприятные ощущения в крестце, бедрах и пояснице.
В период с 14 до 45 лет многие женщины испытывают боль во время менструации средней степени тяжести, у 10% представительниц прекрасного пола боль носит острый характер, что негативно сказывается на их общем состоянии и работоспособности.
Болезненные ощущения возникают за несколько дней до начала заболевания менструации И заканчиваются практически на второй день менструации. В этом случае боль может сопровождаться такими неприятными симптомами, как тошнота, головная боль, головокружение, диспепсия и расстройство кишечника, повышение температуры тела, снижение иммунитета.
Кроме того, регулярное ожидание такого дискомфорта во время менструаций Негативно влияет на психическое и эмоциональное здоровье, работоспособность и самоудовлетворение. Результаты поиска альгоменореи Может возникнуть снижение сексуального желания, ухудшение семейных отношений, неудовлетворенность сексуальной жизнью и бесплодие.
Каковы причины, по которым многие женщины беспокоятся о боли в «особый» женский день? Дело в том, что в это время в организме женщины резко возрастает концентрация веществ — простагландинов.
Именно они являются виновниками всех этих проблем. Кроме того, инфекции, внутриматочные спирали, воспалительные процессы в репродуктивных органах, а также их заболевания (эндометриоз, фибромиома матки, аномальное положение матки, недоразвитие репродуктивных органов), длительное воздействие холода, различные виды физических и психических травм.
Что можно сделать для облегчения боли?
Все очень просто и обыденно. Сегодня в медицине существует множество препаратов, обладающих обезболивающим и спазмолитическим действием. Они помогут вам облегчить дискомфорт в животе на некоторое время. В «эти» дни рекомендуется не пить кофе, алкоголь и сигареты, потому что. Они способствуют сужению сосудов, что только усиливает спазмы.
Вам также следует есть меньше продуктов с высоким содержанием натрия и соли. Ешьте меньше сладких и жирных продуктов и ешьте больше продуктов, содержащих кальций и магний. Возможно, вы сможете сделать несколько упражнений, которые помогут вам расслабиться, но лучше всего просто лечь и постараться отдохнуть и поспать. При болезненных менструациях Используйте прокладки, а не тампоны, и меняйте их как можно чаще.
Вы также можете обратиться к гинекологу, который подберет для вас гормональный контрацептив. Это не только убережет вас от незаслуженной беременности, но и облегчит от болезненных ощущения во время менструации. Травяные чаи с различными добавками и прогулки на свежем воздухе также могут оказать вам большую помощь.
Когда еще вам следует обратиться к врачу?
Если Вы заметили, что менструация Длится дольше обычного, боль невыносима и не прекращается после этого менструации — Сходите к врачу. Признаком того, что необходима медицинская помощь, может быть также сыпь во время менструации и сильные боли, особенно в «критические дни» в течение нескольких месяцев.
Будьте здоровы и наслаждайтесь жизнью, несмотря ни на что!