У нас есть для вас новые советы из серии «Здоровый образ жизни» — Да. не простые И самое крутое. Мы выяснили, как сделать свой секс еще круче . Читайте дальше — вы не пожалеете!

1. правильно гладить себя

Большинство женщин на планете мастурбируют раз в неделю, делится статистикой эксперт по этому вопросу — Журнал сексуальных исследований. И было бы лучше, если бы они делали это чаще, говорит WH. В конце концов, самостоятельная работа имеет свои преимущества: Настроение повышается благодаря выделению эндорфинов, нивелируется влияние ежедневного стресса, и в это время. секса Настоящие девушки получают больше удовольствия. Хотя бы потому, что они хорошо знают, как все должно быть, и могут открыть своему партнеру некоторые секреты.

Рекомендация: При ручном творчестве важно не впасть в злонамеренную мастурбацию. Этот неприятный термин относится к способ Самоуспокоенность, которая может лишить вас оргазма впоследствии во время полового акта секса С партнером. Существует множество вариантов — душ, клиторальное трение, сильное сжатие бедер и так далее. Нет, конечно, все они имеют право на существование, но знайте меру. Главное — не допустить формирования устойчивой рефлекторной связи «стресс — острое возбуждение — резкая разрядка». «Учить вас — это не для нас (хотя почему бы и не для нас?):

* Не торопитесь, дайте себе время, чтобы как следует расслабиться и прийти в себя.

* Не начинайте сразу с клитора, у вас достаточно чувствительных зон на теле и в дополнение к нему. Легкими массажными движениями стимулируйте нижнюю часть живота и внутреннюю поверхность бедер, активизируйте рецепторы груди и сосков. Если вы также используете масло для детей, это будет веселее.

* Не игнорируйте лобковую кость и большие половые губы. Все на пользу: таким образом вы обеспечите приток крови к клитору и влагалищу. На входе в последний рекомендуется исключительно концентрация. И помните: сила оргазма прямо пропорциональна количеству импульсов, которые идут от разных точек вашего тела к центру удовольствия. Больше жизни!

2. купить смазку

Более 50% мужчин и женщин, опрошенных Центром сексуального здоровья Университета Индианы, заявили, что оргазм наступает быстрее, если они используют смазку.

3. развивать свой ум

И вот еще новости: Совместное исследование ученых из Оксфорда и Гарварда показало, что люди с высоким уровнем IQ также склонны к завидному либидо. Кроме того, для умных людей характерна потребность в озорстве секса Распространение идей и склонность к экспериментам. Как правило, вы уже поняли, в каком направлении двигаться.

4. обратите внимание на соски

Стимуляция сосков вызывает сильный выброс окситоцина, гормона, который, помимо прочего, отвечает за сокращение мышц матки и влагалища во время полового акта. А если по какой-то причине ваш партнер не обращает внимания на вашу грудь, возьмите ее в руку.

5. исправить осанку

Даже в скучной миссионерской позе вы можете получить свой законный оргазм. Просто подтяните колени к плечам (руки вам в помощь) — так вы придадите себе и мужчине большую глубину отношений и получите оптимистичное удовольствие.

6. убирать в доме

Отличный секс Иногда это происходит поверх прошлогодних коробок с пиццей — когда сегодня вы поняли, что созданы друг для друга. Но обычно женщинам нужен комфорт, удобство и гигиена, чтобы расслабиться и сосредоточиться на ощущениях. Так что скажите своему мужчине: уборка дома — это не прихоть, это гарантия добра. секса .

7. играть новые песни

Журнал Science говорит Черное и белое: Незнакомые мелодии активизируют участки мозга, отвечающие за чувство эйфории и радости Канадские ученые доказали это с помощью МРТ, поэтому мораль: чаще меняйте саундтреки, предназначенные для романтических моментов

8. больше спать

Ученые из Калифорнийского университета предупреждают: недостаток сна разрушает ваше либидо и оказывает крайне негативное влияние на общую обстановку в ячейке общества — в такой обстановке и не в интересах коллектива, что делать, как быть? Ответ находится перед нами

9. не заниматься сексом только ночью

Железы внутренней секреции высоко ценят ультрафиолетовый свет и под его воздействием начинают вырабатывать половые гормоны, вот почему специалисты чаще советуют заниматься любовью утром и днем В журнале Science об этом написано черным по белому: Незнакомые мелодии активизируют участки мозга, отвечающие за чувство эйфории и радости Канадские ученые доказали это с помощью магнитно-резонансной томографии Отсюда мораль: чаще меняйте саундтреки для романтических моментов