Как известно, секс Оказывает положительное влияние на общее состояние здоровья человека, хотя. качественный регулярный секс обладает особыми полезными свойствами.

1. секс способствует снижению веса



Есть ли у вас время на физические упражнения? Регулярно занимаясь физической активностью, вы не видите значительного результата? Секс не может заменить очень приятные физические упражнения

Исследования ученых показали, что занятия сексом Они помогают сжечь от 75 до 150 калорий за полчаса Секс можно сравнить с физическими нагрузками, такими как йога (114 калорий), танцы (129 калорий) или ходьба (153 калории).

Кроме того, секс Это упражняет все мышцы тела Оказывается, что во время секса В организме вырабатывается тестостерон — гормон, который просто необходим для поддержания мышц в тонусе

2. секс укрепляет сердце и кровеносные сосуды

Из-за сердечно-сосудистой системы женщины более склонны к развитию заболеваний Придерживаться низкокалорийного меню и следить за содержанием голштина в крови — очень хороший способ предотвратить развитие заболеваний сердца и крови Однако это доказано ученым сексом 2 и питание несколько раз в неделю может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в два раза

3. секс предотвращает бессонницу


Если чай с ромашкой и теплое молоко не помогают вам спокойно заснуть, сделайте следующее сексом Интимная близость, в частности, помогает справиться со стрессом или беспокойством в течение дня

После оргазма наступает полное расслабление, которое просто необходимо человеку, имеющему проблемы со сном, по мнению большинства людей секса Они засыпают гораздо быстрее и спят спокойно

4. секс устраняет депрессию


Самый быстрый способ отвлечься от проблем и поднять настроение — заняться любовью Секс улучшает психическое состояние человека и помогает бороться со стрессом Дело в том, что занятия могут сексом Снизить уровень гормона кортизола и понизить кровяное давление

5. секс повышает иммунитет

Удивительно, но вы можете справиться с вирусами и простудой гораздо быстрее и эффективнее, если будете делать это регулярно сексом । Секс способствует укреплению иммунитета, защищая организм от воздействия вирусов

Результаты тестов показали, что у людей, регулярно занимающихся любовью 2 и более раз в неделю, на 30% увеличивается количество антител, называемых иммуноглобулинами a Именно он повышает иммунитет

Многочисленные эксперименты также показали, что вирусы и простудные заболевания у сексуально активных людей протекают легче и проходят на 7-8 дней раньше, чем у занятых людей сексом Только 1 раз в неделю

6. секс от боли

Возможно, вы неоднократно говорили своему супругу: «Не сейчас, дорогой, у меня голова сильно болит». Оказывается, вам следует сказать: «Давай сделаем так. сексом У меня болела голова».

Во время занятий сексом В организме вырабатывается гормон окситоцин, который, в свою очередь, вызывает появление эндорфинов, приводящих к этому секс Он становится отличной альтернативой анальгетикам

Ученые всего мира давно спорят о том, необходимо ли это сексом В критические дни некоторые эксперты утверждают, что что секс Помогает при болях во время менструации Другие, однако, уверены, что сексуальные отношения в критические дни приносят больше вреда, чем пользы

7. секс сохраняет молодость

Может ли секс Способствовать омоложению? Ученые выяснили, на что способен регулярный секс сексом Помогают улучшить состояние кожи

Во время секса В организме вырабатывается гормон дегидроэпиандростерон, который не только повышает иммунитет, но и оказывает положительное влияние на дерму

Получайте удовольствие от преподавания сексом , Стимулирует процессы регенерации кожи и выработку коллагена.

Особенно стоит задуматься над этим фактом женщинам старше 35 лет, поскольку в этом возрасте уровень коллагена в организме снижается и процессы старения становятся наиболее очевидными.

8. секс защищает мочеполовую систему

Секс помогает при некоторых заболеваниях мочевого пузыря — например, при недержании мочи. Эксперты рекомендуют женщинам выполнять упражнения Кегеля в течение дня и во время занятий. сексом . Почему?

Дело в том, что такие упражнения не только повышают удовольствие от полового акта, но и укрепляют мышцы промежности.

Упражнения очень просты: напрягите мышцы промежности, через 3 секунды расслабьте. Это позволит устранить различные проблемы с органами мочеполовой системы.

Не так давно были проведены исследования, которые показали, что абсентеизм. секса В жизни женщины негативно влияют на ее здоровье. Оказалось, что даже абсентеизм секса В течение 3 дней он увеличивает риск воспалительных заболеваний у женщины в несколько раз.