Mae’n rhaid iawn, word, first, Aberystwyth, Council, Walsh

Если вы долго не можете уснуть, попробуйте воспользоваться этими проверенными сайтами….. способы Избегайте преждевременных половых контактов Десять

Вы пытались вспомнить последний футбольный матч Воспоминания о недавнем шахматном сражении отвлекли меня Перечислите порядок действий для приготовления вашего любимого сэндвича, но чем больше вы пытаетесь замедлить темп во время оргазма секса Чем быстрее ты закончишь, тем лучше. И ты не одинок.

По словам Томаса Уолша, уролога из Университета Вашингтона, каждый мужчина в какой-то момент своей жизни сталкивается с проблемой преждевременной эякуляции два способа Решение проблемы: исцеление тела и исцеление души Первое направлено на ощущения, которые вы испытываете секса И второе — снять беспокойство, стресс и другие психические препятствия длительного акта.

Мы попросили их и многих других экспертов описать наиболее подходящие из них способы Решают проблему преждевременной эякуляции (ПЭ), но будьте осторожны: Уолш рекомендует сначала попробовать их самостоятельно, а затем использовать их секса С партнером

Биологическая обратная связь

Как объясняет Уолш, идея заключается в том, что вы можете контролировать свою нейрофизиологию, чтобы ваше тело реагировало на ощущения Существуют различные виды биологической обратной связи, но для лечения ПЭ, по мнению Уолша, лучше всего подходят следующие: способ Доведите себя до порога возбуждения, а затем прекратите все действия, пока не обретете контроль. «Повторяя это снова и снова, вы можете обучить свой мозг и тело лучше контролировать оргазм», — добавляет она. секс Доктор Эмили Морс

Давление

Когда вы почувствуете приближение оргазма, остановитесь и сожмите пенис под головкой. Рекомендация: «Аккуратно сжимайте его большим и указательным пальцами, чтобы сжать уретру». секс Терапевт Иэн Кернер, автор книги «Она приходит первой» Сжатие уменьшает сексуальное напряжение, что может помочь вам отсрочить приближение оргазма Уолш говорит, что это… способ Другой вид биологической обратной связи

Женщины превыше всего



«Если вы поможете ей прийти раньше — ртом, пальцами или игрушкой — тот факт, что она уже пришла, может снять ваш стресс».

Анестетики — ⑦

Уолш говорит: «Местные анестетики, такие как спреи, которые стоматологи распыляют на десны перед инъекцией, можно наносить на пенис для снижения чувствительности». «При правильном использовании можно контролировать степень нечувствительности, не оказывая никакого влияния на партнера». «Но здесь нужно быть осторожным: Отсутствие чувствительности может повлиять на эрекцию в целом».

Контроль с помощью презерватива

«Большинство производителей выпускают толстостенные презервативы, которые могут выступать в качестве скользящего десенсибилизатора, — вспоминает Эмили Морс.»

Планшет

Многие мужчины бросают «колеса», чтобы добиться очередной эрекции Большинство этих таблеток являются антидепрессантами и имеют свои побочные эффекты, говорит Уолш, Так что не используйте их, если только ПЭ серьезно не влияет на вашу жизнь в любом случае Лучше сначала обратиться к врачу

Обратитесь за советом к эксперту

Уолш советует: «Если вам кажется, что вы уже все перепробовали и ничего не помогает, самое время записаться на прием к врачу». «Даже приведенные выше советы могут быть более эффективными с помощью специалиста». Уолш рекомендует обратиться к урологу, который либо сам разберется с проблемой, либо направит вас к другому врачу