гонкой», повторите самые важные вещи, чтобы в течение выходных не отвлекаться на мелочи, которые могут сильно повлиять на ваш сексуальный настрой.

Начните свою «разминку» с эротического массажа. Это настроит вас на нужный лад, поможет расслабиться. Перед массажем рекомендуется растереть ладони, чтобы прикосновение было теплым и приятным. Смажьте руки детским кремом или маслом, чтобы нежно скользить ими по телу. Всегда начинайте массаж со спины и заканчивайте его ногами. На них находятся самые активные точки. Не забывайте о мочках ушей — они являются одной из самых эрогенных зон.

Повышайте сексуальное желание с помощью афродизиаков.

К ним относятся такие продукты, как устрицы, спаржа, креветки, шоколад, икра. Рецепты из этих продуктов рекомендуется приправлять имбирем, базиликом, орехами и корицей. Не накачивайте метаболизм различными стимуляторами и кофе, особенно алкоголем. Только в первые несколько минут он вызывает желание, но вскоре производит обратный эффект. Если вы хотите от секса Наслаждайтесь, не изнуряйте свой организм диетами, но и спорт не помешает. Небольшие нагрузки отлично разогревают мышцы и позволяют вам в сексе Используйте даже самые неожиданные позы. Помимо афродизиаков, в рацион следует включать рыбу и мясо в достаточном количестве, а также вареные овощи. Белок необходим для поддержания хорошего обмена веществ, повышения либидо и устранения аппетита.